العودة   منتديات لمة حواء > منتديات الصحة > منتدى صحتك بين يديك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-11-2018, 19:07   #1
ayayousef
حواء جديدة
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 0

ayayousef is on a distinguished road



يعتبر الخس من الخضراوات الورقية التى تحتوى على فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، منها الوقاية من السرطان وتقوية جهاز المناعة وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع"stylecraze".

يكافح الإلتهابات
يحتوى الخس على بروتين، مثل الليبوكسيجيناز، التى تساعد فى السيطرة على الالتهاب، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين K الذى يسبب انخفاض الإلتهاب، مثل التهاب المفاصل.
سكس مطلقات سكس عنيف سكس محجبات
فقدان الوزن
يساعد الخس على فقدان الوزن لأنه يحتوى على 5 سعرات حرارية، و95٪ من المياه، مما يمد بالشعور بالشبع، ويحد من الإفراط فى تناول الطعام.
سكس سحاق سكس مصري افلام سكس محارم
يعزز صحة الدماغ
يحتوى الخس على نسبة عالية من النترات الغذائية، التى تتحول إلى أكسيد النيتريك فى الجسم، وهو يعزز وظيفة بطانة الأوعية الدموية، مما يعزز من صحة الدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
سكس حيوانات افلام سكس مصري قصص سكس محارم
يحافظ على صحة القلب
يعتبر الخس مصدرا جيدا لحمض الفوليك وهو فيتامين ب الذى يحول الهوموسستئين، الذى يحافظ على الأوعية الدموية وكما يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات A و C، وكلاهما يساعد على أكسدة الكولسترول وتقوية الشرايين، مما يؤدى إلى الحفاظ على صحة القلب.
سكس محارم سكس حامل سكس عراقي
الوقاية من السرطان
يحتوى الخس على مضادات الأكسدة، التى تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، وأشارت إحدى التقارير الصادرة عن الصندوق العالمى لأبحاث السرطان إلى أن الخضراوات غير النشوية مثل الخس، يمكن أن تحمى من الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات مثل سرطان الفم والحلق والمريء والمعدة.
فيلم سكس سكس امهات سكس تحرش
الحفاظ على صحة العين
يحتوى الخس على مادة زياكسانثين، وهى مادة مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة الرؤية ومنع الضمور البقعى المرتبط بالعمر.
ووفقا لتقرير الرابطة الأمريكية لطب العيون فإن الخضراوات الداكنة مثل الخس تحتوى على كل من لوتين وزيكسانثين وهى تركيبة مميتة تعمل على منع أمراض العين.
افلام سكس ياباني سكس شرجي سكس خلفي
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
يحتوى الخس على الألياف الغذائية التى تحسن من عملية الهضم، مما يمنع من اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الإمساك والانتفاخ، وكما تخفف من آلام المعدة.

علاج الأرق
يساعد الخس فى علاج الأرق وذلك لاحتوائه على الكاكار لاكتور، وهو مادة تعمل على تخدير الجهاز العصبى وتعزيز النوم.

الحفاظ على صحة العظام
تعتبر الفيتامينات K وA وC مهمة فى إنتاج الكولاجين الذى يساعد فى تكوين العظام وبناء الغضروف والأنسجة الضامة وتطوير خلايا عظمية جديدة، وتقوية العظام.

تقوية جهاز المناعة
يحتوى الخس على فيتامين A وC الذى يقوى من الجهاز المناعى، كما يحتوى على خصائص مضادة للميكروبات.
ayayousef غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للجسم, الخس, فوائد, كبيرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر Gmt+1 . الساعة الآن 05:45


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
جميع الحقوق محفوظة © منتديات لمة حواء