العودة   منتديات لمة حواء > منتديات الصحة > منتدى صحتك بين يديك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-10-2017, 14:17   #1
*أمينة الله*
حواء متميزة
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 504

*أمينة الله* is just really nice*أمينة الله* is just really nice*أمينة الله* is just really nice*أمينة الله* is just really nice



ألم المعدة واضطرابها وما يُصاحبه من الشّعور بالغثيان والقيء قد يحدث لأسباب مُتعدّدة، كعُسر الهضم، أو نتيجة لتناول بعض الأطعمة، وغيرها من الأسباب، وفيما يأتي قائمة بالأطعمة التي تُساعد على التّخفيف من ألم المعدة:
* الموز: وهو من الأطعمة المُستخدمة بكثرة لتهدئة البطن وألم المعدة، فهو يحتوي على نسبة جيّدة من السكريّات، وبالتّالي يُزوّد جسم المريض بالسّعرات الحراريّة والطّاقة اللازمة إذا كان النريض غير قادر على تناول الطّعام بكميّات كافيّة، كما يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي قد يحتاجه الجسم إذا تعرّض المريض للجفاف الناتج عن القيء أو الإسهال.
* الأطعمة النشويّة: من الأرزّ، والشّوفان، والبطاطا، تُساعد على تغطية بطانة المعدة وحمايتها، وتُسهّل من عمليّة الهضم، وبالتّالي تُعطي شعوراً بالارتياح بشكل عام.
* مُربّى التّفاح: فهو يُزوّد الجسم بكميّة جيّدة من السّعرات الحراريّة، ويُسهّل عمليّة الهضم، ويُخفّف من حالات الإسهال التي قد تترافق مع ألم المعدة والبطن.
* الخبز المُحمّص (التوست): هذا النوع من الخبز يعمل على امتصاص عُصارة المعدة، ويمنعها من الارتداد للمريء، وبالتّالي يُخفّف من الشّعور بالحَرَقة التي قد تكون هي سبب الشّعور بألم المعدة.
* رقائق البسكويت: فهي سهلة الهضم، ويُنصح بها للنّساء اللواتي يُعانين من غثيان الصّباح. شاي الأعشاب: وبالأخصّ البابونج، فإنّ له مفعولُ مُهدِّئ للمعدة، ويُخفّف من تهيّج الأمعاء والتهابِها، ويُفضّل الابتعاد عن النّعناع، إذ قد يُؤدّي إلى ارتخاء الصّمام المريئيّ، وبالتّالي يُسبّب ارتداد الحامض المعديّ للمريء وبالتّالي الشّعور بالحرقة.

التوقيع:

حَوَّاء ~مُتَمَيِّزَة~
*أمينة الله* غير متواجد حالياً  

التعديل الأخير تم بواسطة *أمينة الله* ; 01-10-2017 الساعة 14:20.

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2017, 14:29   #2
ام آروى
نائبة مديرة متألقة

الصورة الرمزية ام آروى
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 10

ام آروى will become famous soon enough

افتراضي


بارك الله فيكي على الافادة والموضوع القيم
التوقيع:
"~~ يد بيد نحو الافضل ~~"
ام آروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2017, 14:34   #3
جيداء20
حواء متالقة
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 264

جيداء20 will become famous soon enough

افتراضي


شكرا جزيلا اختي رتوجة
التوقيع:
~عش مع القرآن حفظا وتلاوة وسماعا وتدبرا فانه من أعظم العلاج لطرد الحزن و الهم ~
جيداء20 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2017, 16:39   #4
*أمينة الله*
حواء متميزة
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 504

*أمينة الله* is just really nice*أمينة الله* is just really nice*أمينة الله* is just really nice*أمينة الله* is just really nice

افتراضي


العفو
وشكرا لمروركن
التوقيع:

حَوَّاء ~مُتَمَيِّزَة~
*أمينة الله* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-12-2017, 18:40   #5
ليلوش
حواء متميزة

الصورة الرمزية ليلوش
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 154

ليلوش is on a distinguished road

افتراضي


بارك الله فيك على الافادة و الموضوع القيم
التوقيع:
ليلوش غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-12-2017, 18:41   #6
ايناس الباكتة
حواء فعالة
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 408

ايناس الباكتة is a jewel in the roughايناس الباكتة is a jewel in the roughايناس الباكتة is a jewel in the rough

افتراضي


بارك الله فيكي على الافادة والموضوع القيم
ايناس الباكتة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-08-2018, 10:35   #7
نبيلة
حواء متميزة
 
الملف الشخصي:

تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 50

نبيلة is on a distinguished road

افتراضي


شششششششكراااا
نبيلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
أطعمة, المعدة, الام, التخفيف, تساعد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر Gmt+1 . الساعة الآن 16:01


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
جميع الحقوق محفوظة © منتديات لمة حواء